סאונות יבשות עשויות לשמש אותנו למספר רב של צרכים. רבים האוהבים את השהייה בסאונות יבשות וחמות, מבקשים למצוא מרגוע וניקיון מתוך השהייה הקצרה באותן סאונות. יש לזכור כי תחילה אין זה קל לשהות יותר ממספר דקות מינימאלי באותן סאונות יבשות. עבור אחדים השהייה הראשונה באותן סאונות יבשות היא קשה ולא נעימה והם נאלצים לצאת מחוץ לסאונה במהרה. אולם עבור רבים תהליך ההסתגלות וההתרגלות לסאונה הופך את הבילוי למועדף. סאונות יבשות עשויות לספק לנו הרגשת רוגע וניקיון לאחר השהייה בהן המידה ואנו שוהים בהם את כמות הזמן הנכונה. גם בריאות הגוף עשויה להרוויח משהייה נכונה של זמן באותן סאונות. אולם שימוש לא נכון בסאונות יבשות ושהייה מיותרת בהן עשויים להיות פחות מומלצים ובריאים עבור הגוף.
בישראל למרות מזג האוויר החם ששורר בה במשך רוב השנה, ניתן למצוא מקומות רבים המאפשרים כניסה למתקני ספא שונים ולאותן סאונות יבשות. עבור אלה הנהנים מעצם השהייה באותן סאונות יבשות או מהתחושה שמעניקה השהייה באותן סאונות יבשות לאחר היציאה ממנה, בילוי בסאונות יבשות עבור אנשים אלה היא מועדפת והם מוכנים אף להשקיע כסף ומאמץ במציאת מכוני ספא איכותיים ונעימים. במקרים אחרים ניתן למצוא סאונות יבשות גם במכוני כושר איכותיים המאפשרים למתאמנים לבקר בסאונה לאחר האימון. רבים בוחרים לאחר אימוני הספורט שלהם לשהות זמן קצר בסאונה טרם הם מסיימים את האימון ופונים למקלחות.
סאונות יבשות והשהייה בהן עשויות להפוך לתחביב עבור כל אחד מנהנה מעצם השהייה בהן ומהתחושה המתקבלת לאחר השהייה. מציאת מכוני ספא או מכוני כושר המאפשרים כניסה לאותן סאונות יבשות לא אמורה להיות קשה באזור הערים הגדולות.